3. 🍓 Smoothie Bowl
Składniki:
- Mango/banan/jagody
- Mleko roślinne
- Granola, wiórki kokosowe
Przygotowanie:
Zmiksuj owoce z mlekiem, przelej do miski, dodaj posypkę.
4. 🥪 Tosty z Hummusem i Warzywami
Składniki:
- Chleb pełnoziarnisty
- Hummus
- Ogórek, pomidor, rukola
Przygotowanie:
Posmaruj tosty hummusem, ułóż warzywa.
5. 🍳 Jajecznica z Warzywami
Składniki:
- Jajka
- Papryka, cebula, pomidor
- Szczypiorek
Przygotowanie:
Podsmaż warzywa, dodaj jajka, posyp szczypiorkiem.
